Trẻ em và người già có thể sử dụng phòng tắm hơi không?

Phòng tắm hơilà một nơi được thiết kế để mọi người trải nghiệm các phiên nhiệt khô hoặc ướt, có thể thúc đẩy cuộc sống lành mạnh. Nó có thể là một không gian độc lập hoặc nằm trong một cơ sở thể dục, khách sạn spa hoặc nơi cư trú riêng. Nhiệt độ có thể dao động từ 60 ° C-90 ° C, và nó giúp thư giãn cơ thể, giảm đau và giảm căng thẳng. Trên bức tường của phòng tắm hơi, có những chiếc ghế gỗ nơi người dùng có thể ngồi hoặc nằm xuống để tận hưởng cái nóng.

Trẻ em có thể sử dụng phòng tắm hơi không?

Một số người có thể tự hỏi liệu trẻ em có an toàn khi sử dụng phòng tắm hơi hay không. Nói chung, trẻ em dưới sáu tuổi nên tránh sử dụng nó do nguy cơ quá nóng. Trẻ em từ 6-12 tuổi chỉ nên sử dụng phòng tắm hơi dưới sự giám sát của người lớn và chúng không nên ở trong phòng tắm hơi trong hơn mười đến mười lăm phút. Trước khi bọn trẻ sử dụng phòng tắm hơi, chúng nên uống nước để giữ nước.

Người cao tuổi có thể sử dụng phòng tắm hơi không?

Người cao tuổi có thể sử dụng phòng tắm hơi, nhưng họ cần phải chăm sóc và phòng ngừa thêm. Trước khi sử dụng phòng tắm hơi, họ nên kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng nó an toàn cho họ. Họ cũng cần giữ nước trước và sau phiên tắm hơi. Người cao tuổi không nên ở trong phòng tắm hơi quá lâu và nên tránh nhiệt độ cao.

Những lợi ích của việc sử dụng phòng tắm hơi là gì?

Ngoài thư giãn, sử dụng phòng tắm hơi có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm bớt mệt mỏi và giảm căng thẳng. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố từ cơ thể thông qua mồ hôi. Việc tiếp xúc với nhiệt cũng có thể kích thích lưu thông máu và giảm đau cơ và khớp.

Nhìn chung, phòng tắm hơi có nhiều lợi ích và có thể được sử dụng bởi những người ở các độ tuổi khác nhau với các biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nó là một công cụ hữu ích để sống lành mạnh và giảm căng thẳng. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào hoặc không chắc chắn nếu phòng tắm hơi phù hợp với bạn, nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Nghiên cứu khoa học về phòng tắm hơi

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. Tắm phòng tắm hơi có liên quan nghịch với chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer ở ​​đàn ông Phần Lan trung niên. Tuổi già 2017; 46: 245 bóng249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Hiệu ứng sức khỏe và rủi ro tắm hơi. Int J Sức khỏe theo chu vi. 2006 tháng 4; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Lợi ích và rủi ro khi tắm hơi. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Tác dụng lâm sàng của tắm hơi khô thông thường: Đánh giá có hệ thống. Bổ sung dựa trên Evid Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi: Một lịch sử ngắn gọn và xem xét các bằng chứng. Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Tác dụng nội tiết của tắm hơi lặp đi lặp lại. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot Le, et al. Điều chế biểu hiện protein sốc nhiệt để đáp ứng với stress nhiệt và thiếu máu cục bộ trong các tế bào buồng trứng chuột đồng Trung Quốc. Ung thư res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Liệu pháp WAON cải thiện tưới máu cơ tim ở bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành. J Am Coll Cardiol img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen KP. Phòng tắm hơi, vòi hoa sen và nước đá ngâm. Phản ứng sinh lý đối với phơi sáng ngắn với nhiệt, nguội và lạnh. Phần II: Thay đổi tuần hoàn và hô hấp. Nghiên cứu y học Bắc Cực. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. Hiệp hội tắm phòng tắm hơi với tỷ lệ tử vong do tim mạch giảm ở đàn ông và phụ nữ Phần Lan.JAMA MED. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. là nhà sản xuất và nhà cung cấp phòng tắm hơi chuyên nghiệp, cung cấp các sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao trên toàn thế giới. Chúng tôi có các kỹ sư và nhà thiết kế chuyên dụng, những người đảm bảo rằng các sản phẩm của chúng tôi đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế và thông số kỹ thuật của khách hàng. Trang web của chúng tôihttps://www.szcavlon.comCung cấp thông tin chi tiết về sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tạiinfo@szcavlon.com.