Whatsapp
Câu hỏi thường gặp (Câu hỏi thường gặp) - Đèn đỏ LED và liệu pháp ánh sáng NIR
Liệu pháp ánh sáng đỏ và gần hồng ngoại hoạt động bằng cách tăng sản xuất năng lượng ty thể trong các tế bào. Ty thể là sức mạnh của các tế bào, tạo ra năng lượng dưới dạng ATP (adenosine triphosphate). Các photon cụ thể trong ánh sáng đỏ và gần hồng ngoại tương tác với một tế bào cảm quang tế bào gọi là cytochrom c oxyase. Tương tác này tăng cường hiệu quả của ty thể, tăng sản xuất ATP và cải thiện chức năng tế bào. Năng lượng tế bào tăng cường dẫn đến hiệu suất và sức khỏe tốt hơn trên toàn cơ thể.
Ánh sáng đỏ được hấp thụ chủ yếu bởi da và tóc, mang lại những lợi ích hời hợt như sức khỏe da được cải thiện và ngoại hình trẻ trung. Ngược lại, phổ gần hồng ngoại xâm nhập sâu hơn vào mô dưới da, các cơ quan, khớp, cơ, cơ, gân, dây chằng và thậm chí cả não. Sự thâm nhập sâu hơn này cho phép NIR tăng cường sản xuất năng lượng tế bào, hỗ trợ sửa chữa mô và cải thiện chức năng tổng thể của các khu vực được nhắm mục tiêu.
Cả hai loại ánh sáng thường được sử dụng cùng nhau vì chúng hoạt động hiệp đồng để tăng cường lợi ích tổng thể. Tuy nhiên, chúng cũng có thể được sử dụng riêng biệt tùy thuộc vào kết quả mong muốn. Đối với các buổi trị liệu buổi tối, chỉ sử dụng ánh sáng hồng ngoại gần là thích hợp hơn vì nó thiếu hiệu ứng kích thích của đèn đỏ có thể nhìn thấy, làm cho nó phù hợp hơn cho việc sử dụng ban đêm.
Có, bảo vệ mắt được khuyến nghị, đặc biệt là khi đối mặt trực tiếp với ánh sáng. Các thiết bị của Blockbluelight rất sáng và nên đeo kính an toàn được cung cấp để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh sáng dữ dội. Mặc dù lượng ánh sáng LED màu đỏ và NIR khiêm tốn có thể có lợi cho một số điều kiện mắt nhất định, điều quan trọng là không nhìn trực tiếp vào đèn LED.
Đèn LED phát ra ánh sáng gần hồng ngoại xuất hiện vì ánh sáng này là vô hình đối với mắt người. Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy ánh sáng, đèn LED đang hoạt động và cung cấp năng lượng trị liệu như được thiết kế. Ánh sáng gần hồng ngoại (800-900nm) nằm ngoài phổ nhìn thấy được (400-700nm), do đó bạn có thể thấy một màu hồng nhạt hoặc một chấm nhỏ màu hồng, cho thấy các đèn LED đang hoạt động đúng và cung cấp điều trị hiệu quả.
Có, trẻ em có thể sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ vì chúng có chức năng ty thể giống như người lớn. Tuy nhiên, nên sử dụng các phiên ngắn hơn và duy trì khoảng cách lớn hơn từ nguồn sáng. Thông thường, các phiên sẽ kéo dài 5 đến 15 phút từ khoảng cách 25 đến 50 cm. Như với bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu trị liệu cho trẻ em và đảm bảo giám sát người lớn trong quá trình sử dụng.
Tham khảo ý kiến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ khi mang thai hoặc trong khi điều dưỡng, vì có nghiên cứu lâm sàng hạn chế trong các lĩnh vực này. Tiến sĩ Michael Hamblin, một nhà khoa học hàng đầu trong trị liệu ánh sáng, cho thấy lợi ích tiềm năng cho cả mẹ và con do sự hiện diện của tế bào gốc, nhưng lời khuyên y tế chuyên nghiệp là điều cần thiết.
Phòng tắm hồng ngoại phát ra một phổ khác nhau của các bước sóng chủ yếu tập trung vào việc tạo ra nhiệt. Họ sử dụng các bước sóng giữa và hồng ngoại (IR-B và IR-C), chủ yếu làm nóng bề mặt của da và lớp trên cùng của da. Ngược lại, các thiết bị trị liệu ánh sáng đỏ phát ra bước sóng đỏ và gần hồng ngoại (IR-A) với nồng độ cao, xâm nhập sâu hơn vào mô dưới da và tăng cường chức năng ty thể. Điều này dẫn đến việc cải thiện sản xuất năng lượng trong các tế bào, thúc đẩy sức sống tổng thể mà không tạo ra nhiệt đáng kể.
Mặc dù ánh sáng mặt trời tự nhiên mang lại lợi ích, nhưng không phải lúc nào cũng thực tế để dành đủ thời gian dưới ánh mặt trời, đặc biệt là với những hạn chế về quần áo và thời tiết không thể đoán trước. Liệu pháp ánh sáng đỏ cung cấp một hình thức tập trung của các bước sóng có lợi có thể dễ dàng tích hợp vào thói quen hàng ngày của bạn tại nhà. Nó mang lại sự tiếp xúc với ánh sáng nhất quán và được nhắm mục tiêu, đảm bảo các lợi ích trị liệu mà không có sự thay đổi của ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, liệu pháp ánh sáng đỏ có thể được sử dụng bất kể điều kiện thời tiết hoặc thay đổi theo mùa, cung cấp một sự thay thế đáng tin cậy và thuận tiện cho phơi nắng.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể được sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày. Nhiều người dùng tìm thấy các phiên buổi sáng có lợi vì nó có thể giúp cung cấp năng lượng và chuẩn bị cho họ trong ngày. Ngoài ra, liệu pháp ánh sáng đỏ có thể được sử dụng trước hoặc sau khi tập luyện để tăng cường hiệu suất và hỗ trợ phục hồi. Tính linh hoạt của liệu pháp ánh sáng đỏ cho phép bạn kết hợp nó vào thói quen của bạn tại một thời điểm phù hợp nhất với lịch trình và nhu cầu của bạn.
Vâng, liệu pháp ánh sáng đỏ là có lợi quanh năm, bao gồm cả trong mùa hè. Trong khi mùa hè cung cấp ánh sáng mặt trời tự nhiên, liệu pháp ánh sáng đỏ cung cấp sự tiếp xúc có kiểm soát với các bước sóng có lợi mà không có rủi ro liên quan đến bức xạ UV. Nó cũng có thể chuẩn bị cho da để tiếp xúc với tia cực tím, làm cho nó chống cháy nắng hơn. Hơn nữa, liệu pháp điều trị ánh sáng đỏ trong phục hồi cơ bắp, sức khỏe khớp và hiệu suất tổng thể, có giá trị để duy trì thể lực và sức khỏe trong những tháng mùa hè.
Đối với liệu pháp ánh sáng đỏ hiệu quả, hãy định vị mình cách nguồn sáng 15 đến 50 cm. Thời lượng của mỗi phiên phải từ 10 đến 20 phút. Nguồn ánh sáng càng gần với cơ thể bạn, sức mạnh chiếu xạ càng mãnh liệt, có thể rút ngắn thời gian điều trị cần thiết. Ngược lại, tăng khoảng cách sẽ làm giảm công suất chiếu xạ nhưng bao gồm một khu vực lớn hơn, đòi hỏi các phiên dài hơn. Điều chỉnh khoảng cách dựa trên khu vực đang được điều trị và phản ứng cá nhân của bạn đối với liệu pháp.
Vâng, có thể dùng quá liều trên ánh sáng. Liệu pháp ánh sáng đỏ tuân theo phản ứng liều hai pha, trong đó quá ít ánh sáng có tác dụng tối thiểu, liều tối ưu mang lại lợi ích tối đa và ánh sáng quá mức làm giảm các tác động tích cực. Để tránh quá liều, hãy tuân thủ các hướng dẫn được đề xuất: tự định vị 15 đến 50 cm từ ánh sáng trong 10 đến 20 phút mỗi khu vực. Giám sát phản hồi cá nhân của bạn và điều chỉnh khoảng cách hoặc thời gian phiên khi cần thiết. Sự nhạy cảm của mọi người đối với ánh sáng khác nhau, vì vậy điều quan trọng là tìm sự cân bằng phù hợp nhất với bạn.
Liệu pháp ánh sáng đỏ là chủ đề của nhiều nghiên cứu khoa học, với hơn 10.000 nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của nó. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ có thể cải thiện đáng kể quá trình chuyển hóa tế bào, giảm viêm và tăng cường sửa chữa mô.
Phản ứng quang hóa được kích hoạt bởi liệu pháp ánh sáng đỏ tương tự như quá trình quang hợp trong thực vật, trong đó năng lượng ánh sáng được chuyển đổi thành năng lượng hóa học, thúc đẩy sức khỏe và chức năng của tế bào.
Liệu pháp ánh sáng đỏ hoạt động bằng cách cung cấp ánh sáng 620-660nm màu đỏ) và ánh sáng gần hồng ngoại (810-850nm) qua da, được hấp thụ bởi ty thể trong các tế bào. Ty thể, được gọi là sức mạnh của các tế bào, tạo ra adenosine triphosphate (ATP), tiền tệ năng lượng của các tế bào.
Khi ánh sáng đỏ được hấp thụ, nó tăng cường chức năng ty thể, dẫn đến tăng sản xuất ATP. Sự thúc đẩy này trong năng lượng tế bào giúp tăng cường sửa chữa, tái tạo và chức năng tổng thể của tế bào.
